価値観・ワークスタイルを知るの記事一覧

生理期と上手に付き合う方法
ブルーデーをもっと快適に!お仕事中でも生理と上手に付き合う方法

腹痛、吐き気、イライラなど、派遣先で生理中のトラブルにお悩みの女性も多いのではないでしょうか。寒い季節はもちろん、夏場でも空調直下の席が割り当てられているようなケースだとお腹が冷えやすいはずで…

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ランチ
お弁当より気楽!コンビニランチに持参してプラス!のランチアイディア5選

派遣先のランチはコンビニで、という人は多いですよね。しかし、コンビニランチばかりでは栄養バランスが偏りがちで、コスパもイマイチ。かといって、手作りのお弁当は大変です。そんなワーカーのために今回…

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瞑想的な“陰ヨガ”で肩こり、むくみを改善。日々のストレスから身体と心の健康を守る

  毎日の仕事を頑張っていると、知らないうちに体に疲れがたまってしまうことがあります。肩や背中のこりや手足のむくみ、頭痛といった症状に悩まされることはありませんか? これらの多くは同…

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「今日あった嫌なこと」に心を乱されない!ヨガの呼吸と瞑想で自己肯定感を高める方法

私たちがいつも意識せずに行っている「呼吸」。人は1日で平均2万回も呼吸をしていると言われています。この「呼吸」は、生命維持管理の機能の中で、唯一自分でコントロールできるものです。そしてそのコン…

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脚のむくみも3分でスッキリ!?デスクワーカー必見の「筋膜リリース」テクニック

1日中座りっぱなしのデスクワークをしていると、脚がむくみパンパンになること、ありますよね。ときには靴がきつくなり、履きにくくなることも。とはいえ、仕事の合間に体を動かしたり、自由に外出できる職…

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ソロ活に挑戦しよう!自分と向き合うことで、ホントの自分が見えてくる!?ソロ活デビュー者が確認したいポイントとは!?

焼肉、居酒屋、カラオケ、たこ焼きパーティ、どんな場所・どんなことも、ひとりで楽しんでしまおうという「ソロ活」が注目を集めています。 そこで、今回は『「ぼっち」の歩き方』などソロ活にまつわる書籍…

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ロシア流別荘生活「週末ダーチャ」は新しいリフレッシュ法

いつも職場と家の往復ばかりでは味気ないもの。仕事に行き詰まったり、人間関係に悩むこともあるでしょう。そんな日頃のストレスを、みなさんはどうやって解消していますか?心と体の癒やし術として、いま関…

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フォトジャーナリスト安田菜津紀さん手記。シリア難民が語る「働く」ということ

内戦前、カシオン山から眺めたシリア首都ダマスカス ©Natsuki Yasuda / studio AFTERMODE みなさんは「働く」ことの意義を考えたことがありますか。賃金や報酬を得るた…

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派遣だからできた理想の働き方~派遣社員の松田沙知さんインタビュー

憧れの職業に挑戦したい、キャリアチェンジしたい。そんなとき選択肢に入れておきたいのが、派遣というスタイルです。勤務条件が選べて、派遣会社のバックアップが受けられるこの働き方で、新たな仕事へチャ…

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私らしく働くために。顔合わせで、派遣先を見極めるポイント

働き始めてから「思っていた職場と違った」と気づくのは、とても残念なことです。できれば働き始める前に、本当に自分にマッチする職場かどうかを見極めたいものですよね。 そこで今回は、天職コンサルタン…

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